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Annuaire / SOPHROLOGIE à Nantes, individuel ou groupe
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Technique de relaxation dynamique et de connaissance de soi, la Sophrologie permet d'harmoniser le corps et le mental en agissant pour la conscience. La pratique de la Sophrologie permet de : mieux gérer son stress et ses émotions, améliorer la concentration, développer l'estime de soi et renforcer la confiance en soi et en ses capacités, développer son lâcher prise, vivre en harmonie avec soi et les autres...
La Sophrologie utilise des exercices simples de respiration, de relaxation corporelle, de détente mentale et de visualisation positive, accessibles à tous.
Mots clés : estime de soi, confiance en soi, gestion des émotions, gestion du stress, harmonie corps/esprit, visualisation positive, détente mentale, détente, relaxation dynamique, relaxation corporelle, respiration, Sophrologie à Nantes, Sophrologie, lâcher prise, concentration, connaissance de soi, conscience.
Catégories : Sophrologie, Yoga, Pilate....
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